眼瞼ミオキミアとは

眼瞼ミオキミアとは、上まぶたや下まぶたの一部が自分の意志とは関係なく、ピクピクする状態をいいます。これを「瞼がけいれんする」と表現されることが多いです。実は眼瞼ミオキミアとは別に、「眼瞼けいれん」というご病気もあります。こちらは、目を閉じると開けられなくなるご病気です。これとは違い、眼瞼ミオキミアは自覚症状の軽いものが多く、瞼の動きは障害されません。

眼瞼ミオキミアの症状

多くは片目に症状が出ます。小さくピクピクと小刻みに瞼が動きます。数秒から数十秒間隔で症状が生じることもあります。一度症状が出るとしばらく続くことが多いですが、自然に治まることがほとんどです。

眼瞼ミオキミアの原因

ストレスや睡眠不足、疲労、カフェイン、アルコール、パソコン業務等の目の疲れなどが原因で、生じることが多いです。しかしまだはっきりとした原因は分かっていません。

眼瞼ミオキミアの治療

眼瞼ミオキミアの場合、数日から数週間で自然と治まります。早期に改善させるために、まずは体をしっかり休養し、ストレスを少しでも解消することが大切です。また、パソコンやスマホを使用する頻度が多い方は、３０分毎に休息しながら作業を行うことをお勧めします。目の周りをホットアイマスクなどで温めることも、目の疲労軽減に効果的です。アルコールやカフェイン摂取量が多い方は、少し摂取量を控えてみてください。